Woburn Fcu - Usus punya peran penting dalam sistem pencernaan. Ini sangat penting sekali menjaga usus harus tetap bersih sama halnya dengan menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat.

Ternyata usus juga bisa memicu berbagai penyakit, oleh karna itu usus juga ternyata bisa dilewati oleh racun dan kotoran yang tidak di butuhkan oleh tubuh.

Maka dari itu kalau dibiarkan kotoran yang mengendap di usus itu bisa berdampak oleh berbagai macam penyakit

Agar Usus Kamu Tetap Bersih Lakukan Cara Ini.

Selain itu membersihkan usus bisa juga dengan berbagai cara. Yaa salah satunya dengan cara seperti minuman.

Cara untuk mengatasi usus tetap bersih, memang ada beberapa cara. Salah satunya ialah dengan cara melakukan irigasi kolon ataupun enam.

Tetapi, usus tersebut bisa dibersihkan dengan cara alami yaitu dengan asupan makanan dan minuman.

Minuman-minuman

Sejumlah minuman yang dapat dipercaya bisa membantu bersihkan usus besar;

Air putih

Dengan kamu meminum air putih agar tetap terhidrasi, bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan. Selain itu asupan air putih mineral ternyata sangat penting juga untuk menjaga organ tubuh yang lainnya.

Air Asin (Garam)

Selain usus bisa dibersihkan oleh air putih, ternyata usus juga bisa dibersihkan dengan air garam untuk digunakan dalam metode salt water flush. Metode ini pun pilihan dari mereka yang mengalami sembelit atau BAB yamg tidak teratur.

Baca Juga: 5 Cara Menangani Vertigo

Cara penggunaan air garam ialah dengan mencampurkan 2 sendok garam dengan segelas air hangat. Biasanya juga, orang menggunakan garam himalaya atau garam laut.

Setelah itu, saat perut kosong minumlah air garam tersebut dengan cepat, setelah dalam beberapa menit, Kamu akan segera mulai merasakan ingin untuk buang air besar (BAB).

Dengan itu, terdapat sedikit bukti ilmiyah perihal metode yang saya sebutin barusan.

Jus Apel

Jus apel, terdapat untuk memecahkan racun, sekaligus untuk meningkatkan pergerakan usus. selain itu, terdapat kandungan serat larut yang ada didalamnya.

Serat larut juga ternyata bisa membantu melembapkan lapisan usus untuk melancarkan gerakan pada usus tersebut

Untuk hasil yang lebih maksimal, minumlah  segelas air putih selama 30 minute sebelum kamu meminum jus apel. Sedikit masukan jangan kamu tambahkan gula ke dalam jus apel yang anda buat.

Jus Alpukat

Ternyata, alpukat mengandung senyawa antioksidan glutathione. Ini bisa membantu untuk mengatur ulang sel-sel lapisan usus, yaitu entrosit.

Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan asupan glutathione dari jus alpukat tanpa harus menambahkan gula.

Glutathione juga bukan hanya ada di alpukat saja melainkan ada di dalam sayuran asparagus dan kangkung.

Air Jahe

Mampu untuk merangsang pencernaan. Dengan itu, jahe dapat membantu membersihkan usus juga.

Selain itu, cara mengkonsumsi air jahe yaitu dengan cara merebus jahe yang sudah di geprek masukan ke dalam air panas, untuk menambah rasa campurkan dengan madu. Minuman jahe juga dapat di konsumsi 1-2 dalam sehari.

Nah, itulah beberapa minuman pembersih usus yang bisa kamu praktekkan. semoga bisa bermanfaat, dan kamu juga harus konsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum kamu mencobanya.

Share this post